青光眼应该怎么预防

概述

关于眼部的疾病有很多，青光眼就是其中一种，青光眼患者平时眼睛会经常的疼痛和流眼泪，而且视力也严重下降，给人们正常的工作和生活带来了很大的不便，所以预防青光眼是非常重要的，下面一起看看预防青光眼的方法都有哪些。

步骤/方法：

1、 要想预防青光眼，大家在平时不能让眼睛过度的劳累，所处的工作环境光线不宜太阴暗，不要黑灯看电视，经常做眼保健操，养成规律的生活习惯，避免过度劳累。 　　

2、 睡眠不足也是引发青光眼的重要原因之一，所以预防青光眼就应该保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，如果是失眠患者，在睡前可以喝点牛奶，有效的帮助患者尽快的进入睡眠状态，有助于预防青光眼。

3、 预防青光眼，大家在生活中还要保持愉快乐观的心情，凡事要平常心对待，不要急躁，否而会导致血压升高，引发青光眼。

注意事项：

青光眼最重要的就是预防了，所以大家一定要好好的保护自己的眼睛。