头痛怎么缓解？

概述

夏季是最容易感冒的 了。感冒的一般症状就是流鼻涕，鼻塞，打喷嚏，头晕，头痛等等，然而头痛痛起来可是很恼火的，那么在头痛时家里又没有药怎么缓解？

步骤/方法：

1、 家里一般都会有冰块的，你可以把冰块放在冰袋里，用毛巾裹好，然后敷在头痛的地方，等到冷却的血管收缩后，慢慢的头就不会那么痛了。

2、 其实喝茶也可以缓解头痛，头痛的时候最好喝绿茶，因为绿茶总含有的物质对缓解头痛很有效果。

3、 如果上面两种家里都没有备用，那么我相信家里肯定会有毛巾或者是一些软布条的，你可以把毛巾或者软布条松紧适度的缠在太阳穴的地方，因为这么做可以防止血管的扩张，然后就可以缓解头痛。

4、 你还可以按摩头部来缓解头痛，按摩时按摩头部的太阳穴是最好的，也是最有效的， 按摩时你可以用食指或者拳头在太阳穴周围来回的按摩，力度适中就可以了。

注意事项：

其实做瑜伽运动不仅可以瘦身，还可以缓解头痛，因为你在认真做瑜伽的时候就渐渐的忘了头痛这回事。