夏天如何预防流感。

概述

夏天并非流感的高发季节，但是夏季出现的流感因气温较高的缘故会使得患者非常痛苦，而且治疗周期较长，容易合并肺部的问题，所以夏季也一定要注意流感的预防。我把我的经验分享给大家。

步骤/方法：

1、 空调使用前要清洗。夏季天气炎热，空调成为必不可少的电器，但空调也是道速夏季流感的“真凶”。夏初使用空调前一定要清洗空调的过滤网，过滤网经过一年的使用，上面附着有大量和灰尘、细菌、病毒等，如不清洗这些物质就会随着空调风被吹到室内的每个角落。

2、 不要长期吹风扇或者空调。夏天温度高，很多人都喜欢在特别热的时候对着空调出风口或者是风扇直接吹凉风，虽然当时很舒服，但特别容易因为忽冷忽热而引起感冒。且夏日降温解渴的并不是冰镇的饮料，温热的开水才是夏日健康饮品的首选。

3、 注意适当运动。俗话说生命在于运动，中医也认为，运动出汗可以排出体内毒素，有明显预防感冒的作用，但一定要注意运动后的水分补充。运动还可以很好的增强人体的抵抗力，避免感冒的发生。

注意事项：

感冒也可以引发非常严重的并发症，甚至引起死亡，若经过自身调节和吃药后没有任何好转，建议去医院进行治疗。