引起头痛的原因

概述

最近不知道怎么的，老是无缘无故的就会头痛。这样我很难受，后来朋友就跟我说了一些会引起头痛的原因，听完之后才知道原来是自己在平常生活中养成了不良的习惯才会这样的。那么为了能让大家引以为戒，所以就跟大家分享一下都有哪些原因吧。

步骤/方法：

1、 女性朋友不要让新发型和发饰成为引起你头痛的原因，因为一个不是经常扎马尾的人，如果突然扎起马尾，而且扎得太紧，就很有可能会诱发头痛。不舒服的帽子和使头皮紧绷的发胶等都会引起头痛。

2、 要把握好自己的情绪，要有良好的情绪。不要动不动就发火，这样不仅仅会让气氛充满或药费，也会使自己的大脑加压。因为人在生气的时候，颈后的肌肉和头皮都会更加紧张，这种拉紧发条的感觉最终会扩散到大脑周围，引起头痛。

3、 要有良好的饮食习惯，不要经常不按时吃饭，这样不仅会是胃受到伤害，大脑也会因此受伤。，因为饿肚子会让人体血糖水平下降，大脑内的血液供应会随之发生变化，引发头痛。因此，每天定时吃饭，不要饥一顿饱一顿。

注意事项：

要少吸烟，因为吸烟的人不仅会自己头痛，二手烟也会让周围的人头痛。烟草中的尼古丁会让大脑中的血管变窄，然而就会引起头痛。