眼皮长跳该做什么处理？

概述

很多人在日常生活中会有眼皮突然一直跳的感受，大家都不以为意，甚至互相调侃是左眼还是右眼，但也有的朋友眼皮一直跳个不停，这时候该怎么处理呢？

步骤/方法：

1、 首先我们应该知道，这样的情况最开始应该判断为眼部肌肉痉挛收缩，至于原因有多种，但一般是与眼疲劳、身体劳累、精神紧张等因素有关。

2、 根据初步的判断，我们就要注意休息，避免劳累——想一想，近期是不是特别劳累呢？然后，是要注意良好的用眼习惯，不要熬夜，不要长时间近距离用眼，一般看书、看手机、看电脑一段时间后应该站起来走一走，朝远处看一看，以放松眼睛为目的。

3、 在做了以上一些力所能及的处理后，我们还应该进行局部热敷，每次10来分钟，发现眼睛长跳的当天就可以进行多次。当然，以上是我们个人的初步处理，如果不能解决问题，可以适当去医院问询一下。

注意事项：

日常生活中的常见毛病不一定忽视就可以了，尤其是当发现与以往有所不同，就要抓紧采取办法，如果缓解当然好，不能缓解，就要尽快征求专业意见。