怎样可以预防急性胃肠炎？

概述

平时大家在饮食方面稍微不注意就可以引起胃肠道的炎症，但是大部分人都不知道应该怎么样去预防它，下面我就和大家分享下我的经验，希望可以帮助到大家，

步骤/方法：

1、 第一 平时要注意饮食卫生，建议饮食要规律，千万不要暴饮暴食，要确保进食的食物要干净，还有一些储备食物的地方也要保持干净，要经常清洗。

2、 第二 平时不要吃不干净的食物，要吃新鲜的食物，假如食物腐烂了千万不要吃，隔夜的饭菜也不要吃，吃水果之前一定要清洗干净。

3、 第三 避免辛辣刺激性的食物摄入（辣椒，大蒜，大葱，咖啡，浓茶，烈酒，香烟）避免使用刺激胃粘膜的药物（激素类）如果要使用时候必须要配合使用保护胃粘膜的药物（奥美拉唑，泮托拉唑）等一些药物同步使用。

4、 第四 平时要做好胃部的保暖工作，夏天吹空调的时候要用被子盖上，防止胃部着凉，平时换季的时候也要注意增减衣服。

注意事项：

要注意饮食卫生，以易消化的清淡饮食为主，避免辛辣刺激性的食物的摄入，平时要注意饮食卫生，要戒烟戒酒。