头昏脑涨是什么情况

概述

同事小青经常说自己总是感觉 一整天脑袋里边涨痛,时间大概已经很长了，他说也觉着也有好几年总是觉得脑子里边烘烘鸣鸣的，有时候还感觉好象有点眼花。颈部后面也不太舒服，扭动起来总是响声。听了都是让人觉得胆战心惊的，在我们提醒下他去了医院.在医生的指导与治疗下也减轻了头昏脑胀。

步骤/方法：

1、 医生说主要是脑供血不足有关的，或者是由某些病情引起，还有就是平时没有注意生活方面，比如经常冷水洗头，洗澡。还有经常在空调下，晚上睡觉一夜都是在吹空调吹风扇等一定不要对着头吹哦。

2、 睡得太多也会引起头昏头痛，有些的体质是不需要一天睡太久，比如晚上10点睡的最好第2天的8点就必须起床了不然也会引起头昏，头痛等的情况。所以睡觉也是很重要的.

3、 还有血压低也会引起。平时在生活 中必须的多注意自己的饮食生活作风一不小心就是某些疾病缠身了，我们都还不知道。所以要是经常出现头昏的朋友们。最好是去医院检查下看是什么情况引起的，才好对症下药哟。

注意事项：

注意好平时的睡眠，少 熬夜之类要多出去运动运动！