总是尿频怎么办？

概述

最近小张不知道怎么了，老是上厕所，有时候一个小时就去三四次，我问他的时候他特别的尴尬，说是尿频，我以前的时候也有过这个情况，其实尿频挺好解决的，和大家分享一下我的经验吧。

步骤/方法：

1、 尿频很有可能是因为炎症引起的，比如说尿道炎，所以出现了尿频应该注意自己的饮食还有饮水，多吃蔬菜和水果，注意适当饮水，到医院治疗有可能引起尿频的疾病，能有效的改善尿频的情况。

2、 注意自己的个人卫生，夏天比较热，如果穿着比较紧或者不透气的衣服，就有可能导致生殖器附近的细菌大量滋生，引发尿频，建议应该穿比较宽松，透气的衣物，注意每日清洗内衣裤，用温水对下面进行清洗，并注意让其保持干爽。

3、 有很多人有了尿频的情况，因为很多原因导致不及时的排尿，这样是很不好的，因为憋尿太久会影响膀胱的功能，很有可能会引发不能自主尿尿，有时候甚至需要到医院行导尿术，建议应该及时的排尿。

注意事项：

良好的生活习惯能在很大程度上避免尿频的发生哦。