预防空调病的几种方法

概述

天气炎热，每天都汗津津的，衣服总是和没晒干似的，于是大家总是喜欢呆在有空调的屋里，认为这样凉快，其实老是待在空调房里对身体是没有好处的，甚至会对身体健康产生一定的危害。我办公室老成就是一个离不开空调的人，特别喜欢待在空调下，回家了也是整天的开着空调，结果这几天经常行的头痛，去医院看了说是长时间的吹空调导致的。医生给他开了药，还告诉了几点预防空调病的措施，和大家分享一下。

步骤/方法：

1、 记得给室内通风，增加空气的流动，每天关闭空调一段时间，打开窗户，让空气自然的换成新的，不要老是处于密闭的空气中，空气质量会变差，影响身体健康。另外还要定期的清洁空调内外机，保持空调的整洁。

2、 平时多喝点开水，从空调屋里出来的时候尽量在阴凉处待一会，不要直接出去，另外也不要频繁的出入室外和空调屋，这样频繁出去温差大的地方对身体健康非常不利。

3、 室内外温差不宜过大，尤其是晚上，不要开着空调睡觉，有些人整夜的开着空调，容易拉肚子造成身体不适，另外不要在空调屋内吸烟。

4、 在空调环境下，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。

注意事项：

大家平时要注意清洁空调和室内空气卫生，喷洒消毒液。还有不要在汽车不开动的时候开空调。