怎么预防患上乳腺癌呢？

概述

乳腺癌对于女性来说，是一种特别恐怖的疾病，这种病不仅不好治疗，有时候甚至还需要切除女性引以为傲的胸部，对于女性的心理和生理都是一个很大的打击，几乎每个女性都谈之色变。那么怎么才能有效的预防乳腺癌呢？让我给大家说说吧。

步骤/方法：

1、 预防乳腺癌女性朋友应该做到，选择合适自己的内衣，最好穿着棉质，透气性好的内衣，避免容易因为乳房皮肤过敏材质的衣服，过紧的内衣会导致乳房血液不流通，导致很多的乳腺疾病，诱发乳腺癌，过松的内衣又容易引起下垂，所以建议应该选择合适自己的尺码。

2、 选择合适的避孕方式，人工流产以及滥用避孕药都和乳腺癌的患病是有一定的关系的，所以在保持和谐的性生活的同时也应该选择适合自己的避孕方式，避免因此诱发乳腺癌。

3、 加强自身的体育锻炼，体育锻炼能提高女性朋友自身的免疫力，同时还能控制女性的体重，肥胖也是乳腺癌诱发的一个原因。注意自己的饮食，保持愉快的心情，情绪波动对乳房也是有影响的。

注意事项：

维生素D有预防乳腺癌的功效，建议应该适量的服用哦。