如何缓解怀孕期间大腿的水肿疼痛？

概述

很多准妈妈都有这样的困扰，在怀孕期间，大腿开始水肿，使得腿部变得非常沉重以及有时候会很疼，有时候还疼得晚上都睡不着。那样如何去缓解这种疼痛呢？下面就跟大家分享一下。

步骤/方法：

1、 尽量侧着睡。侧着睡有利于全身的血管受到的压力变小，坚强压力，使得血液流动跟顺畅，加快血液循环，减少腿部因为血液流畅不通而引发疼痛。

2、 尽量少吃点盐。盐分对于人的身体的水分有着促进作用，过多的盐是身体水肿的直接原因。要尽量少吃点盐，这样有利于缓解水肿。

3、 多穿丝袜，少穿着比较紧的牛仔裤。丝袜非常之薄，而且可以直接贴近皮肤，但是透气良好，可以使得大腿可以充分的与空气接触，这样有助于剑气水肿。若是穿着紧身的牛仔裤，则会造成腿部由于透气不良使得水肿更加严重。

注意事项：

注意，要是再怀孕期间因为水肿的非常严重已经疼痛难忍，最好上医院去咨询。