急性肠炎如何饮食

概述

夏天到了，很多人喜欢吃凉性的食物，吹空调等，时间久了就容易患胃肠炎，急性胃炎的一般表现就是拉肚子，腹痛、腹泻、大便呈水样，一天好多次，导致人体内的电解质紊乱，水平衡失调，严重的危机人的生命，吃什么东西就拉什么，那么急性肠炎该如何饮食呢？

步骤/方法：

1、 胃肠炎的十二小时以内，少吃或者不吃东西，给肠道一个休息的时间，然后再进食一些流体行食物，比如大米粥，小米粥，鸡蛋挂面，藕粉等，先养养胃，如果在胃肠炎期间，腹泻较多，应补充一些电解质和微量元素，盐糖水等，保证体内电解质平衡，必要时要注射液体补充。

2、 一段时间以后，可使用一些半流体性的容易消化且营养丰富的食物，比如鸡蛋羹、咸饼干等，且一定要采用少食多餐的方法，不宜使用牛奶和糖类物质，这些食物在肠道内容易发酵产生气体，引起腹胀腹痛，另外，牛奶中的脂肪油润滑肠道的作用，对病情不利。

3、 到了肠道的恢复期，也要特别中意饮食节制，食用一些清淡，温和的食物，切忌大油大辣的食物，避免使用一些油炸生冷坚硬的食物，多食用一些纤维食物，有助于提高胃肠道的消化功能，多餐少食，食用一些面类食物对胃肠道有一定的保护作用。但仍要限制含粗纤维多的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普食。

注意事项：

在生活中，我们要时常注意饮食问题，尤其是夏天，更要预防胃肠道疾病的发生，预防大于治疗。