我的眼有黄斑怎么办

概述

你好，我今年50岁，是一名退了休的工人，最近一段时间，总觉得眼见有点不舒服，就自己找镜子看了看，发现我眼睛里面长出了许多的黄色小斑点，以前，我因为工作太忙，所以没有好好看看自己，可这一看就出事了，哎，我估计上医院又是一笔不小的开支，想找人帮帮我，有没有什么简单又省钱的方法，来帮帮我治治这病，我很感谢啦。

步骤/方法：

1、 眼黄斑，一般是由于气血堆积不化引起的，患者在饮食上应该多使用一些含维生素C和维生素E多的食物，如胡萝卜，玉米等食物，或者是含色素多的菠菜、西兰花，这可有利于加快细胞代谢。

2、 患者禁止在太阳光下，进行长时间的暴晒，紫外线很可能会灼伤眼睛，加重眼睛黄斑。与此同时，患者可以使用一些补齐，化瘀的食物，如西洋参，当归等，晒干后泡水吟咏，可以促进细胞代谢。

3、 注意适度用眼，不要长时间的看报或看电视，尽量看些绿色淡雅的景物。并且自己可以给自己按摩，将两手的食指按在鼻梁两侧的凹窝处，按压20次，坚持每天按摩，可减缓病情

注意事项：

适度休息，劳逸结合，少吃腥辣刺激的食物，多吃颜色鲜艳的东西