生活中哪些事会损伤精子的质量?

概述

男人的精子质量与数量和男人的生育能力有直接的关系,所以每个男人都想要自己的精子质量强壮.但是生活中的一些事会严重影响甚至损伤男人的精子,那想要好质量的精子男人日常生活该注意哪些事呢?下面跟大家分享一下

步骤/方法：

1、 混乱的性生活与不洁的性生活都会损伤男人的精子,因为混乱及不洁的性生活很容易让男人的生殖道感染病毒,支原体与衣原体等.生殖道感染这些病菌后会让精子的生长环境改变从而导致精子的活力和数量严重下降

2、 大量喝酒与经常抽烟会让精子质量与数量都下降,因为烟与酒中的毒素很容易损伤男人的生殖细胞,烟中的尼古丁会降低男人体内的雄激素分泌和杀伤精子,从而降低男人精子的质量与数量,而酒对睾丸的生精细胞会造成损害从而影响精子的生成

3、 经常穿紧身裤的男人也会容易损伤精子质量,因为紧身裤会让阴囊和睾丸贴在一起，阴囊积热散不出去,让睾丸温度过高不利于产生质量好的精子,并且穿紧身裤会影响阴囊的血液循环,容易形成睾丸瘀血,从而导致不育

注意事项：

要想有质量好的精子需要从生活作息各方面去注意,特别注意要少吸烟少喝酒