如何预防膀胱炎

概述

邻居家有个阿姨四十多岁，她怀疑自己得了膀胱炎。因为她总是在晚上睡觉前会上很多次小厕，还经常会感到尿急，但真的上厕所的时候又拉不出来。后来她去找了一些预防膀胱炎的方法，真的挺有效的。现在我就把这些方法分享给大家。

步骤/方法：

1、 我给大家先介绍一下蔓越莓，蔓越莓可预防妇女常见的泌尿道感染问题。所以每天喝约350CC以上的蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品，可减少细菌黏在泌尿道上的功效。多吃吃蔓越莓对女性是很有好处的。

2、 在日常生活中也可以大量喝水，多喝水不仅对皮肤有好处还可以有效避免细菌入侵的可能性。

3、 我们在平时活动期间因保持每2-3个小时有一次的排尿习惯，有些人平时还会有憋尿的习惯，这个习惯是很不好的，它还可能导致肾结石。

4、 我们平日里要保持自身的清洁，要勤洗澡。上完厕所要养成用纸巾擦拭阴道的习惯，不要怕麻烦。当妈妈的要让自己的女儿从小就要养成便后用纸巾擦拭阴道的习惯。

5、 我们还要切记做爱前后若能排尿尽量排掉，不要有憋尿情况。

注意事项：

我们在平日多注意一些，做好预防膀胱炎的工作，就可以减少得到膀胱炎的机会了。