冬季应该怎么预防感冒

概述

冬季是流感的多发季节，冬季天气寒冷，如果不做好御寒工作的话是很容易引发感冒的，感冒虽然不是什么大疾病，但是给患者带来的危害还是非常大的，还会破坏患者的免疫系统，降低对疾病的预防能力，可是冬季应该怎么预防感冒呢。

步骤/方法：

1、 冬季天气寒冷，要多喝热水，不但有驱寒的效果还能有效的预防感冒，冬天还要多洗热水澡，以提高身体的温度，冬季还要保持口腔清洁，一防止口腔疾病人引发感冒。

2、 冬季预防感冒大家要注意个人卫生，尽量不要多人多的地方，出门的时候要带口罩，自己居住的环境也要保持通风，不要因为拍冷而一直紧闭房门。

3、 冬季患者在饮食方面要多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含有蛋白质的食物，还要多加锻炼，提高身体对疾病的预防能力，注意休息，保证充足的睡眠时间。

注意事项：

冬季一旦感染上感冒是很难以康复的，所以大家在患有感冒的时候一定要及时治疗，以免病情越来越严重。