要怎么样才会变高啊

概述

小燕今年20岁了，一直对自己的身高不满意，到底要怎么样才能增高呢，后来小燕自己发现了一些小窍门，也跟大家分享分享。

步骤/方法：

1、 要有健康的饮食习惯和运动习惯。可以吃一些富有蛋白质，维生素的食品，当然也要多做运动，适当的运动也是很有帮助的。

2、 由于到了20岁，想要再自然长高也是比较困难的了，所以最实在的方法就是买双增高鞋，现在市场上增高鞋有很多，可以选择适合自己的哦。

3、 当然，在服装和发型上也可以让人看起来比较高哦，长裙和高腰短裤，搭配一双高跟鞋，会给人一种视觉上的高度，还有，弄一个发簪，将头发弄成一个包，并弄蓬松一些，也是会有高度的哦。

注意事项：

日常饮食应该营养搭配合理，滥用补药或过量服用维生素都会引起儿童性早熟。