宝宝怎样健康地补钙

概述

如果宝宝缺钙就会出现夜间盗汗，生长缓慢等症状，缺钙还会让宝宝走路晚，乳牙萌出也晚，甚至不萌出。但是给宝宝补钙也不能乱补，跟大家分享一下怎样给宝宝健康科学地补钙

步骤/方法：

1、 补钙最好的方式就是从饮食上下手，因为食疗会比药物治疗要好得多，平时多让孩子吃一些高钙的食物，比如豆制品，奶制品等，也可以经常让宝宝喝牛奶来进行补钙，

2、 我们还要多让宝宝晒一下太阳，而且皮脍要尽量露在外面，这样才可以让宝宝的皮肤接受到阳光中的维生素D，才可以促进钙的吸收。但是最好不要在阳光过于强烈的时候晒太阳，防止晒伤宝宝的皮肤。

3、 我们在帮宝宝补钙的时候也要补充维生素D，这样可以促进宝宝对钙的吸收。而且补钙最好是选择在两餐之间进行，不要在吃饭的时候补钙，这样会影响到钙的吸收。

注意事项：

在让宝宝喝牛奶的时候不要和巧克力，果汗，糖等一起喝