孕妇怀孕应注意的事项

概述

每个女人在怀孕的时候既兴奋又担心，肚子里有一个小生命，每吃一样东西，每做一件事都会小心翼翼。再加上孕妇在怀孕期间有呕心，厌食，偏食的情况，对于食物更是挑剔。在怀孕期间要注意什么事项，我总结了以下几点。

步骤/方法：

1、 首先，肯定是在饮食方面。孕妇的饮食更是要小心，谨慎，因为有很多食物容易导致滑台，影响胎儿发育等情况。孕妇怀孕期间最好少食多餐，主食以面食、米饭为主，佐以健脾胃的副食，如豆腐干、卤鸡蛋、糖炒栗子、苹果、山楂等。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，多吃富含维生素C、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力

2、 而孕妇怀孕期间避免吃的食物是每个怀孕的妈妈更加关心的。辛辣刺激的食物肯定是不吃为妙，也不要吃有兴奋作用的食物，例如富含咖啡因的食物，这些食物会影响胎儿的发育。有很多人肯定认为孕妇应该多吃大补的东西，比如桂圆，人参等，可是这是一个错误的认知，孕妇不能吃这些食物。

3、 怀孕期间多注意休息，不要太过劳累。多喝水，注意保暖。不要去公共场所，不要接触到病人。可以适量的运动，增强身体素质。

注意事项：

怀孕时是最脆弱的，也是最不可以出意外的时候，为了自己的宝宝一定要注意保护自己。