怎样来预防早产？

概述

我的一个朋友，那时是怀了双胞胎的，到了后期五个多月的时候，肚子就是特别的大了，那时都是怕会孩子早产的，因为双胞胎早产的情况是非常的多的。为此，朋友也是了解了一些平时要注意的事情，我现在来跟大家分享一下。

步骤/方法：

1、 不要跌倒：平时一定要注意安全，最好是不要到人多拥挤的的地方去。在平时上下台阶的时候，也是要一步一步地走稳了。平时不要拿太重的物品，对于高处的东西，最好是让家人来帮助拿，防止碰到腹部。

2、 严重的腹泻：平时的饮食也是要注意的，不要吃不干净的食品，最好是自己买菜来做，这样既卫生又实惠。外面的东西不卫生的话，会非常容易腹泻的，如果发生腹泻的情况，会刺激子宫让其收缩加快，这样是非常的容易引起早产的。

3、 如果是第一次怀孕的话，会有不安等精神紧张的情况的，这些也是有可能造成早产的，所以，妈妈们不要太紧张，保持精神上的愉快。平时不要过于的疲劳，要注意避免睡眠不足。

注意事项：

准妈妈们应该积极做好以上的各个方面，注意休息，不要让自己过于劳累，不要做一些激烈的运动，身体出现什么异常的状况不要擅自处理，应该积极的找医生治疗，避免早产的产生。