预防急性乳腺炎怎么做

概述

我那时自己带宝宝的，为了更好的让宝宝有抵抗力，我都是用母乳来喂养的，那时也是没什么经验的，就得上了乳腺炎了，特别的疼痛的，还去了医院治疗的，真的是非常的折磨人的，还让宝宝没有吃上母乳的。现在我跟大家分享下我的经验。

步骤/方法：

1、 在妈妈母乳时，要选择比较舒适松弛的喂哺的姿势，如果是有奶胀的情况，或者有乳汁淤积的情况时，可以先用热毛巾来热敷一下，这样再来加上适当的按摩，这样就让乳房里的硬块缓解。也可以用手来把奶挤出一些，这样来帮助宝宝来吸吮。

2、 对于哺乳的方法也是要注意的，每一次喂奶的时候，要交替着来改变抱婴儿的姿势，最好是让乳头和大部分的乳晕都让宝宝来含住。吸完了一侧以后，再来换另一侧。这样的话，能把乳房里的奶都吸空了。如果还是有奶胀的情况的话，可以用吸奶器把奶吸干净。

3、 平时妈妈们也要保持心情的舒畅，这样也是有效地避免肝气郁结而引起的乳汁壅阻不畅的情况，等宝宝睡着的时候，可以也一块儿跟宝宝来睡一会儿。如果下床活动的话，最好是穿着宽松的棉质内衣和胸罩，选择合适的内衣，这样就可以把乳房托起来了，有改善循环，减轻奶胀的症状的。

注意事项：

哺乳后挤出少许乳汁涂在乳头和乳晕上，能预防和修复乳头皲裂的表皮。