产妇产后要如何洗澡？

概述

生完宝宝之后，身体处于疲惫状态，出汗或者体液弄得身体脏，这个时候应当经常洗澡，但是因为产后气血虚弱，抵抗力差，容易受凉，所以产后洗澡应该注意保暖，防止风寒湿热等侵入身体，造成不适，因此，下面的经验，跟朋友们分享下。

步骤/方法：

1、 顺产的妈妈们，身体受到伤害较小，生产完2-5天就可以洗澡，时间要短，以淋浴为主，有流动水的浴盆也可以，不宜在大池子里洗浴或者长时间在封闭的浴盆中坐浴，防止不洁净的水流入阴道，引起感染。

2、 洗澡前应避免空腹，产妇空腹容易引起低血糖反应，有头晕等不适感，尽量在饭后2个小时后沐浴，有家人帮助的可以用温热的毛巾擦拭身体也有很好的效果。

3、 洗澡的次数要少，不能太频繁，要做到根据季节选择洗澡的方式，冬天洗澡要避风，室内足够温暖，水温适宜，洗澡时不能出太多汗，夏天的时候要保持空气流通，水温不能太凉，每次洗澡时间保持5-10分钟最好。

注意事项：

洗澡后不能立即睡觉，洗完澡头发要擦干，不能潮湿。