老是拉肚子怎么办？

概述

以前妈妈年轻的时候有拉肚子的毛病，现在毛病有时候就会复发，最后拉肚子很严重，没办法只能去医院，去了听了一些方法后，回家治疗的效果还不错，所以分享一些给大家。

步骤/方法：

1、 每天保证我们的水分是很重要的，所以早晨起来我们可以喝一杯水，或者加一点蜂蜜和温水，对于我们肠道的吸收都是有好处的，坚持喝一周的话，我们的气色和精神都会变好。

2、 平常的饮食一定要好，还有好的习惯和卫生，多吃一些助于健康的食物，维生素和纤维的水果也是不错的，可以帮助我们缓解胃部的压力，治疗的话不要多吃不卫生的食物，以免雪上加霜。

3、 每天记得自己的运动，每个人的身体素质都不同，所以才会有人生病有人健康，我们平常就要出去散步，跑步，使自身的免疫力提高，才能预防疾病。

注意事项：

平常注意自己的胃部保暖，有严重的话就立刻去医院。