社会交往心理障碍怎么办？

概述

21世纪，人际关系是在在社会发展中越来越重要，而人与人的交往，群体或组织与公众的交往，都集中地体现着心理上的交流，而人际关系就是建立在心理接触基础上的社会关系。所以，在影响人际关系的因素中，心理障碍产生的影响更大。那我们有心理障碍怎么办呢？

步骤/方法：

1、 以平常心对待。对于由不得自己的事情，即使着急也无济于事，只能面对现实接受现实。就象天气一样，不管其好坏，都应该任其自然，坚持去做自己能做的事。顺其自然不是放任自流，无所作为，而是患者一方面对自己的症状和情绪自然接受，另一方面靠自身努力带着症状，去做自己应该做的事。

2、 在遇到痛苦的事情时。必须做到无论多么痛苦，都应该做到忍受痛苦投入到实际生活中去，做应该做的事情，多从事积极、有效、建设性的活动，原来集中于自身的精神能量投向外部世界，在行动中体验到自信与成功的喜悦，症状就会淡化直到消失。

3、 克服自卑，保持自信，不要夸大自己的不足与弱点，自信产生于努力之中，当徘徊在做与不做之间时，就应该大胆去做，即使没有自信或可能失败，也必须去行动。只要努力就可能成功。

注意事项：

希望以上的介绍可以帮助到大家，祝大家生活愉快。