如何进行指甲保养护理？

概述

我们楼下 的一个小姑娘特别喜好美甲，经常隔三差五的进行美甲处理，受她的影响，我也逐渐的喜好上了美甲，经常会跟她去美甲店，偶尔做做美甲，听听一些关于指甲的护养，那么该怎么进行指甲养护？

步骤/方法：

1、 人的指甲是由角质素、维他命、矿物质等构成，所以简单的来说，经常吃一些含有高蛋白饮的食物就是维持健康指甲一个方法，另外补充微量元素和维生素的补充都是帮助指甲健康的方法。

2、 像一些含维生素丰富的水果，如核果类、啤酒酵母粉、肝脏、花生酱、花椰菜、蛋黄等都可以经常食用，能够帮助到指甲的养护。而且可以将橄榄油将橄榄油温热后，用来将指甲进行涂抹和浸泡，都是不错的方法。

3、 虽然美甲时尚，但是不建议经常做美甲，这样更利于指甲的健康。

注意事项：

指甲的颜色，会从一定程度上反应自己的健康，所以不要忽视指甲的护理保养。