生活中能提高男性性能力的小方法

概述

男性的性能力对男性来说是非常重要的，因为男性的性能力与否预示着在妻子面前能否挺胸抬头，也预示着夫妻性生活的和谐，所以相信大多数男性都想让自己在性生活中如鱼得水吧，所以我就跟大家分享一下这方面的一些经验。

步骤/方法：

1、 首先，可以在每天早上醒来的时候打个哈欠，伸个懒腰，这个看似稀松平常的小动作却是对提高性能力很有帮助的，因为这样可以把人体必要的能力输送到阴茎，一大早就可以唤醒性能力，让自己时刻保持活跃的状态。

2、 其次是男性朋友在每天的午餐后可以多晒晒太阳，因为晒太阳可以补充维生素D，而维生素d是可以提高精子的活跃度的，性功能也会增强，晒太阳的时候尽量让自己的后背多晒晒太阳，这样可以增强肾功能，起到壮阳的作用。

3、 还有就是可以在晚饭后做踮脚尖的动作，这个动作对男人的益处是非常大的，可以促进腿部肌肉的收缩，还可以促进血液循环，阴茎部位的血液循环好了，就可以延长勃起的时间，每个动作做3分钟，效果是非常好的。

注意事项：

还有想要增强性功能的男性们最好不要饮酒，因为酒精会使精子的质量下降，影响性功能的。