经期的三个坏习惯影响女性健康

概述

伺候大姨妈是一件大事，对于大姨妈的各种事项都要做好充足的准备，经期的三个坏习惯对于女性的保健是很不利的。一起来看看。

步骤/方法：

1、 经期滥用卫生棉条，很多女性在经期喜欢用卫生棉条，其实卫生棉条不利于经液的流畅。对于女性的生殖器管的卫生有危害，严重的还会让女性的生殖器管受到感染。建议女性在食用卫生条的时候要经常更换。

2、 月经一完就开始同房，这样的做法是很不对的，因为子宫的修复是需要更多的时间的，同时即使子宫这时候不再流血但是这样做就有可能感染子宫，建议在月经后两到三天再开始同房。

3、 减肥是女人终生的课题，很多女人在经期的时候要实行减肥的策略，其实这样做是很不正确的，因为经期身体的代谢加快是需要更多的营养，因此需要身体中的营养充足。

注意事项：

充足的睡眠和健康的饮食对于经期的健康都是很有帮助的。