怎样缓解喉咙的疼痛？

概述

随着炎热的夏天的到来，很多人因为体内上火而导致喉咙疼痛。喉咙疼痛是一种炎症，需要很长一段时间的调理才能痊愈，大多数人都会通过药物来治疗。我这里有一些食疗治疗的方法，介绍给大家。

步骤/方法：

1、 酸梅10克、橄榄50克，白糖适量。将酸梅、橄榄浸泡一天，然后煎煮，加白糖调制后服用。每天一碗，连用3～5天后可见效果。主治扁桃体红肿引起的喉咙疼痛。

2、 生丝瓜3条，切片之后放入碗中捣烂，用纱布包裹着挤汁，一次顿服。连用2～3次，主治咽炎、扁桃体发炎引起的喉咙疼痛。每天多注意休息，保证好充足的睡眠，调节好内分泌。补充好水分，每天多喝水，至少8小时以上，这样有利于促进新陈代谢，起到消炎的作用。

3、 海带500克，用水发好，白糖250克。将海带漂洗干净，切丝放入锅内，加入适量的水，煮熟后捞出放入小盆内，放入白糖腌制一天后食用。每天食用两次，每次食用50克。主治慢性咽炎引起的疼痛。

注意事项：

平常注意饮食，不要吃辛辣，容易上火的食物。多喝水、多休息，保持充足的睡眠，调节好内分泌。