预防面瘫的诀窍

概述

面瘫是种突发性疾病，很多患者在身体疲劳、睡眠不足、精神紧张及身体不适等情况，造成这种疾病。患者往往会出现嘴歪眼斜的症状。直接影响面部容貌，五官的功能和语言表达能力。那么人们应该怎样做好预防面瘫的工作呢？

步骤/方法：

1、 有关面瘫的症状如下：1.突发面瘫后，患者五官扭曲、怪异，前额皱纹消失、眼裂扩大、鼻唇沟平坦、口角下垂，露齿时口角向健侧偏歪等症.无法做出正常的表情甚至不能清楚的讲话。2.面瘫引发面部肌肉萎缩，导致双目不对称，面肌僵硬，部分患者还会有耳鸣出现。3.夏季是面瘫出现的高峰期，贪图一时的凉爽，面部受风受凉，这是夏季最为常见的面瘫原因。 了解了以上症状，那么人们预防面瘫？

2、 1.在生活中就要注意健康饮食。不要吃酸辣刺激食品，尤其是浓茶、烟、、带鱼、公鸡、蟹、巧克力、咸菜、甜食，酒、狗肉、动物内脏千万别吃.

3、 2.要适当参加户外运动，强健体质，比如打太极、散步等等，但是不要用冷水洗脸。

4、 3.寒冷的冬天，要防寒保暖。保持充足的睡眠，早睡早起，心情舒畅。

注意事项：

总之，人们避免患面瘫有诀窍，要养成好的生活习惯，夏天不要从外面回到家就冲着电扇直吹，要按时休息，在饮食上不要吃刺激性食物。