治疗胃炎的窍门

概述

胃痛是很难受的疾病，平常得了胃痛会影响我们的生活，使我们无法正常工作和学习，所以预防和治疗就成了胃病的关键，平常应该多注意自己胃部的保暖才能不得疾病，分享一些窍门给大家。

步骤/方法：

1、 胃痛的话多半是食物吃得不对，不卫生或者是肚子不消化，所以要保证我们的消化系统正常工作，平常就该多喝水，这样对肠道的消化和清理杂食起到很大的作用。

2、 平常的饮食一定要注意，一日三餐不可忘吃，要均衡的搭配自己的食物营养，不可乱吃一些海鲜，刺激的食物，还有些喝酒，咖啡的人，对胃部有非常大的损伤，所以要注意啦。

3、 吃晚饭尽量吃的七八分饱就可以了，因为晚上还要休息，所以不能多吃，怕影响我们的消化，可以饭后适当的出去散散步，帮助我们的胃部消化，也可以多吃香蕉，助于消化。

注意事项：

注意自己的胃部 的保暖，平常多注意衣服的增减。