冬季如何预防感冒

概述

冬天是一个容易让人生病的季节，特别是感冒发烧。每年的冬天，家人就会感冒。虽说感冒是小事，但是真的挺难受的。我有次感冒，以为没有什么，过几天就会好的。可是，越拖越严重，后来，又咳嗽了，还咳出血来了。吃饭都没有食欲了。后来，挂了一个星期的水，也吃了不少药。要对疾病有所预防。

步骤/方法：

1、 冬季感冒，首先要自我防护，虽然冬天很冷，可使用凉水洗脸，使得自己的防御能力增强。要注意天气变化的情况，及时根据自己的情况添加衣物。感冒是一种传染病，需要自己注意，不要到人口稠密的地区逗留。

2、 每天早上起床，要及时的打开窗户通风，使得屋内的空气保持新鲜。要合理的注意饮食，可以吃些大蒜，姜，都是预防感冒的有益食品。

3、 如果自己不小心感冒了，可以用生姜熬水喝，还要多喝白开水，另外还要加强锻炼，使自己的体力增强。

注意事项：

对待感冒不能马虎，小病也会引起大病。同时也要注意卫生。