晕车的处理方法

概述

生活中晕车很常见，由于路途的颠簸和空气的流通不畅都有可能让你头晕恶心出冷汗，有的人下车休息片刻就好，而有的人晕车可能会持续好几天。今天，我就教大家出门晕车的处理方法。

步骤/方法：

1、 乘车前大家请注意，不要吃太饱，也不要吃得太油腻，否则左摇右晃极易引起恶心等不适，上车，船，飞机一定要记得提前吃一些易于消化的食物。

2、 乘车，船，飞机时，要选择视野通透并且通风的前排，双目远眺，面向前方，不要关注眼前一闪而过的事物，不要胡思乱想，必要时可以闭上双眼或者睡一觉。

3、 上车要给自己一个愉快的暗示，不要老想晕车这个问题。坐在车上要保持心情愉快，听听音乐，跟别人聊聊天，或者想想美好的回忆和开心的事。转移自己注意力。

注意事项：

出行前保证有充足的休息，防止疲劳，路上上不要看书。