夏季感冒了怎么办？

概述

感冒是我们生活中很常见的病，夏天一般都是因为便秘和喉咙痛引起的感冒，会觉得头痛、头晕、全身没有力气、嗓子痛、鼻子不通、流鼻涕（通常是黄颜色）。除了吃药之外，我们在日常生活中还可以吃些什么可以让感冒好得快些了，下面就告诉大家对感冒好得快的一些食物。

步骤/方法：

1、 首先推荐生姜苏叶粥。生姜对发烧和去除嗓子的痰是有很大效果的，除此之外，它还可以去除风寒、补充血液、鼻子呼吸通畅，苏叶可以散发我们身体的寒气，一般在药店可以买到。

2、 其次推荐青菜（绿豆）。绿豆中含有很高的营养，它可以排除我们体内的一些细菌，清除身体的火气，还可以补充水分，除去我们脸上的痘痘。

3、 最后推荐水果（橘子）。 橘子含有丰富的营养，橘子具有滋润肺部、防止我们咳嗽、化痰、呼吸通畅、解渴的效果，是男女老幼都可以吃的水果。

注意事项：

在感冒的时候多喝白开水，上面所说的橘子好处虽然很多，但是不能够天天都吃很多，一天几个就可以了。