如何远离空调病

概述

夏天越来越热，空调成了人们人们生活工作中的必备品，但是却有很多人因为吹空调出现了很多身体的不适，就像空调病，所有在空调给予我们凉爽的同时预防空调病也是很重要的，多喝水，保持空气清新，室内外的温差也是很重要的。在空调服务我们的同时也保证身体的真正健康，才能长久的享受空调

步骤/方法：

1、 首先，温差过大不好。天气太人时人们进入空调房，室内外的温差过大，血管会急剧收缩，极易导致感冒。所以，室内外温差最好不要超过6摄氏度，空调最适当的温度应该调节在28摄氏度。保证人体有跟室内有一个合适的温度

2、 有时在空调间里人们会觉得口渴，这时人体已经出现缺水了，所以在空调间里，补水是必不可少的，要多喝水保持体内水分的充足，即使不是在空调房中。如果是在家里在空调下放上一盆水，最好还是有加湿器。不然空调开启吸收的就是人身体的水分。

3、 空气不流通不行。开着空调固然清凉，但门窗紧锁就会使室内空气混浊，这样的环境下，人体也极易生病。空调的滤网要经常清洗。空调的滤网长时间不清洗很容易积灰尘、长细菌 。祝您夏天更凉爽的同时身体更健康。

注意事项：

1、不要让小孩长时间的呆在空调房中。 2、定期清洗消毒空调 3、出汗后进入空调室，应先脱掉湿衣，并擦干汗水。