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更新时间：2013-07-31 21:03:00
感冒，分为普通感冒和流行感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。有发热、鼻塞流涕、喷嚏、咳嗽为主要表现。流感的传染性很强，由于这种病毒容易变异，即使是患过流感的人，当下次再遇上流感流行，他仍然会感染，所以流感容易引起暴发性流行。
1、 每晚用较热的水，尽量达到自己的耐热极限，泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。
2、 每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
3、 患了感冒以后，还是要保持饮水量，但是不要一次大量的饮水，应间断性的喝水。一次喝一杯左右的量，不要超过300毫升，间隔一段时间后再喝，不要接连着喝，这样对肾的负担太大。同理，一天的饮水量也不要超过2000毫升。这样，既保持了对普通感冒饮水量的需求，也不会对患有下呼吸道感染的感冒有影响
不要小觑感冒，感冒有大有小，一定要防寒，记住多喝水!
通过你的描述，如果出现这种情况考虑可能是由于贫血引起的，建议可以去医院通过血常规检查来明确诊断，平时一定要养成良好的生活习惯，多吃一些含蛋白质和维生素比较多的食
