三大茶饮让你瘦不停

概述

现在杨贵妃的丰满为美的时代已经过去了，虽然不提倡骨感美，但是也要是纤瘦有型，但是越来越多的白领女性天天坐办公室，一座就是一天，体型走样也就见怪不怪了，严重影响她们的自信心，所以减肥成了首要工作，下面介绍几款喝了就瘦的茶饮。

步骤/方法：

1、 减肥冠军就是黑茶，他适合腹部脂肪堆积的姐妹们，因为黑茶里面黑曲菌经过发酵可抑制小腹脂肪堆积。想用黑茶来减肥的朋友一定要注意喝浓茶，而且保证在饭前饭后饮用。

2、 古代减肥的经典方法就是荷叶，不仅具有改变面色，还有减肥的作用。但是用荷叶减肥必须要用浓茶，第二泡都不行，主要是荷叶里的荷叶碱在热水中极易分解出来，所以喝过第一炮的茶几乎就已经吸收了百分之八十的荷叶碱，荷叶碱具有减肥通便的功效，还有抑制食欲的作用。荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

3、 半发酵的茶都有一定的减肥功效，其中乌龙茶就是代表之一，值得关注的是乌龙茶没有维他命c，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。所以此茶千万不要饭前喝，容易导致胃部不适，但是饭后饮用则可帮助脂肪分解。

注意事项：

上面三种饮料都是健康的减肥佳品。不像当下很多减肥茶含有化学成分，虽然能短时间瘦身，但是不仅对身体有伤害，而且不喝则会反弹。