呼吸道感染怎么防治

概述

呼吸道感染是因为病的的感染，而导致的气管炎，咽炎等。小孩子，老人等比较容易感染，特别是在冬春季要特别注意。

步骤/方法：

1、 要注重身体的抵抗力，坚持每天锻炼身体，提高身体素质。要防止再次的受凉，要戒烟戒酒等不良嗜好。居住的环境，要时刻保持清洁，个人的卫生也要注意。

2、 生活要有规律，要注意休息，劳逸结合，每天有足够的时间休息，要多多的喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜等，增加抗病的能力。

3、 不要吃刺激性的食物，不能喝咖啡，浓茶等，不要再人口密集的公共场所长时间的逗留。出门的时候可以带上口罩等保护措施。看医生后，要遵照医生的嘱咐，按时的吃药。

注意事项：

多多的喝水，注意休息，有足够的睡眠时间，不要吃刺激性的食物。