如何预防产后痔疮？

概述

现在痔疮的发病率是越来越高了，而且连孕妇都很有可能患上，孕妇患上痔疮的主要原因是因为子宫压迫直肠，导致的便秘引起的痔疮，患了痔疮以后可谓是苦不堪言，尤其是在孕期或者是产后，那么该如何来预防呢？

步骤/方法：

1、 第一步：预防产后痔疮一定要多喝水，因为产后失水太多会造成通便不畅，所以一定要多喝水增加肠道的水分方便排便，能预防产后的痔疮。

2、 第二步：产后要适当的运动，不要久坐或者久久的躺着导致痔疮的发生，要养成定时排便的习惯，以及可以做一些提肛的动作。

3、 第三步：勤换洗内裤，保持肛门清洁，这样能有效预防痔疮，多吃精细的食物，避免辛辣，刺激的食物刺激肠道，多吃蔬菜水果，以及滋补的汤类。如果遇到大便干结一定不能硬扯，要用开塞露防止肛门受伤。

注意事项：

产后一定要好好护理避免和预防痔疮也不可忽视！