如何快速改善黑眼圈

概述

女生都爱美，由于工作的关系，不得不通宵熬夜，第二天起来就有了黑眼圈，更显得没精神，给大多数的美女们带来困扰。通过咨询医生，我的黑眼圈减弱了。下面跟大家分享一下我的经验。

步骤/方法：

1、 要选择好的化妆品，眼膜眼霜，可以消除黑眼圈。适当的进行穴位的按摩，因为我们的血液的没有很好的循环，进行穴位按摩，使血液循环。

2、 保持良好的睡眠，提高睡眠质量。不要通宵熬夜，及时熬夜过后也不要马上睡觉，睡前要喝牛奶，有助于更好地睡眠。要通过冷热交替的方法，用热毛巾敷20分钟使血液流通，再用冷毛巾敷一分钟，然后再把眼霜涂上就可以了。

3、 还要注意饮食，适当的补充维生素A,C,E.芝麻，花生，黄豆都对我们去除黑眼圈有效果。要多吃鸡蛋，瘦肉，豆类食物，有效的吸收蛋白质，脂肪。

注意事项：

注意睡眠充足。买好的化妆品。经常进行按摩。多吃含有蛋白质和豆类的食物。