看脸识健康

概述

中医讲究望闻问切，这里面的望就是诊病的一种方法。我们不是医生，但是可以通过看人面部的特征来识别自身的健康状况，你也自己试一试吧。

步骤/方法：

1、 如果有一天你看自己的脸庞，发现自己苍老了许多，皱纹增加，面无深色。应该考虑是自己的肝脏负担太重了。如果出现这种状况，自己应该减少脂肪的摄入和饮酒的量，给自己一个轻松的生活环境。

2、 早上起来的时候突然发现自己眼睛变成熊猫眼，面貌晦涩，无精打采，这说明自己的肾脏机能出了问题，这时候做饭等应该减少糖和盐的摄入量，多吃一些绿色蔬菜进行食疗。

3、 如果发现自己的鼻子鼻尖发红，鼻子联通心脏。鼻子显示红色或者紫色表明心脏血液可能存在问题，有可能是血压、血脂或者血糖升高。这个时候应该减少酒精和盐分的摄入，并多吃一些清淡的食物。

注意事项：

平时只要养成良好的生活习惯，自己面部必然光彩照人，健康就会常伴身边。