微量元素与癌症

概述

癌症是与遗传因素有关的，也与人的心情有关，如着急上火、心情抑郁等都会引起癌症的，癌症的发生是与微量元素也有很大的关系，你知道吗？

步骤/方法：

1、 锌能增加胸腺素的分泌，增加T细胞，T细胞能吞噬癌细胞。老年人适当多吃含锌高的食物就能增加人体的抗病能力，也能增加抗癌能力。

2、 碘；缺碘不但能引起甲状腺肿，还能诱发乳腺癌、甲状腺癌、子宫癌、卵巢癌等。

3、 美能防止癌细胞侵犯的作用，还有硒也有抗癌的作用。在饮食中适当多吃含锌、硒、镁较高的食物就能有效的预防癌症。

注意事项：

含锌比较高的食物有；动物的肝、肾、鸡蛋、大豆、花生等。含硒比较高的食物有鱼类、大葱、蘑菇大蒜等。含碘较高的食物有；海产品如；海带。含美较高的食物有；紫菜、玉米、豆类、花生、芝麻、核桃仁等。