宝宝怎样才能健康科学地补钙？

概述

很多宝宝都会出现缺钙的现象，如果长期缺钙会迟缓生长发育，还会出现烦燥不安，夜里睡觉多汗的现象，还会出现比同齡的宝宝走路晚的现象，出牙也会晚些，很多家长不知道要怎么给宝宝补钙，那么现在我来告诉大家应该怎么给宝宝补钙吧。

步骤/方法：

1、 当发现宝宝有缺钙的现象时，我们要适当的给宝宝补充些钙剂，同时还要补充VD，也就是鱼肝油，这样能更好的促进钙质在宝宝体内的吸收。不只要做到这些哦，还要注意不要在吃饭的时候给宝宝补钙，时间最好选择在两餐之间。

2、 我们还要经常带宝宝出去适当的晒晒太阳，在晒太阳时要尽量多的露出皮肤来，这样才能让皮肤吸收到阳光中的维D，从而可以让钙更好地吸收到。最好是吃了钙后再出去晒太阳。

3、 我们还可以从饮食上来给宝宝补钙，都说食补胜过药补。可以给宝宝多吃些含钙较高的食品，比如豆制品，奶制品，骨头汤等。

注意事项：

注意补钙时要避免与含有草酸蔬菜的食物同时进行，加强户外运动，可以更好的促进钙的吸收。