日常生活怎样有效预防前列腺炎？

概述

前列腺炎对男性的危害是极大的，男性朋友们都不愿意患上这一疾病。然而，它却已成为一种常见的男性慢性生理疾病，严重地损害了患者的生活质量，所以我们在生活中要做好预防。那么，男性朋友在日常生活中要学会科学地预防前列腺炎的发生。我来给大家介绍，要坐到一下几点。

步骤/方法：

1、 增强机体的免疫力和抗病能力，生活规律，起居有常，坚持适当的体育锻炼(如打太极拳、短跑或饭后散步)等，能改善血液循环，有利于局部炎症的吸收，增强机体的内在抵抗力和免疫功能，对于预防前列腺炎的发生都是有重要意义的。

2、 预防前列腺疾病应该减少油腻食物和不饱和脂肪酸的摄入，动物脂肪、油腻性食物的摄取过多是前列腺癌的重要诱因和高危因素，因此，一定要动物脂肪、油腻性食物的摄入，以防止前列腺癌的发生。

3、 多吃蔬菜和含番茄红素高的水果。多食蔬菜有利于补充人体所需的维生素，对前列腺大有益处，特别是随着西方科学家对番茄红素的深入研究及取得的大量临床验证，番茄红素在防治前列腺疾病方面有显着的特殊功效。

注意事项：

以上是对预防前列腺炎的介绍，希望可以帮助到大家，祝您生活愉快！