鼻窦炎的知识。

概述

鼻窦炎是由于上颌窦、筛窦、额窦和蝶窦的粘膜发炎所造成的。是现在最常出现的一种疾病，一般其表现症状为：鼻塞、流鼻涕、头痛等。长期下来可能引起嗅觉障碍。

步骤/方法：

1、 平常要注意鼻子的卫生，患上鼻窦炎的人要养成洗鼻子的习惯，不能让太多的油渍和污垢存在鼻子周围。擦鼻涕的时候不能用力过度，否则会伤害到鼻子的内部，可能会引起不必要的伤害或者加深鼻窦炎的病情。

2、 去泳池或者去沙滩游泳的时候要注意，不能把鼻子浸入到水里面，最好整个头都裸露在水上，这样比较安全。要保持良好的呼吸顺畅环境。

3、 要尽量配合医生的治疗，按时吃药，多做运动，增强自身的体质。不能吸烟喝酒。油腻鱼腥的食物最好就不要吃了。辛辣的食物也要少吃或者是不吃了。

注意事项：

患有鼻窦炎的患者也要在饮食上多加注意，多呼吸新鲜空气和鼻部按摩，以促进鼻窦炎早日康复。