消化不良应该注意什么

概述

现在大家餐桌上的食物越来越丰富，一到聚会的时候就会不自觉的吃很多东西下去，油腻的食物也很多，很容易造成消化不良。患者会感觉反胃呕吐，胃部不舒服。我们要学会怎样治疗消化不良。

步骤/方法：

1、 当你吃饭的时候要注意适量摄取，千万不要因为是自己喜欢的食物就暴饮暴食，造成胃的负担，不能消化吸收。吃东西的时候不要张开嘴巴嚼。吃饭时聊天或是嚼口香糖，这些都导致吞咽空气，从而增加消化不良的症状。

2、 当你已经感觉消化不良时。日常生活中有很多食物可以治疗消化不良。比如生姜和香菜等对消化过程都有有帮助，能缓解症状。把这些加到菜籽油里面，擦拭在腹部有助于缓解不适，帮助消化。

3、 消化不良的患者需要注意，药店拿药的时候，要注意询问医生有没有不刺激胃部的药物。一些常见的药物会使胃部不适。要注意避免。

注意事项：

消化不良很常见，但是一些患上又相当让人困扰，所以我们需要对种病征有一定的认识，并相应地采取措施加以控制，这样才可以让自己远离消化不良。