孕妇怎样预防妊娠纹呢？

概述

每个准妈妈在怀孕的时候都是特别开心的，但是又因为怀孕会影响自己的身材还有长妊娠纹还会感觉到苦恼。其实不用担心的，准妈妈只要在怀孕前还有怀孕时做好一些预防工作，是可以避免的。现在与大家一起分享一下，孕妇应该怎样来预防妊娠纹的发生！

步骤/方法：

1、 怀孕前，在备孕的时候，女性可以多补充一些胶原蛋白。如果如果缺少胶原蛋白的话，弹性就会不好，只要胶原蛋白足够。怀孕后肚子慢慢变大再稍稍补充一些胶原蛋白就可以很好的预防妊娠纹。

2、 怀孕后的孕妇，可以在家人的陪同下进行一些有氧运动。比如可以游泳。还可以做一些简单的瑜伽动作。做瑜伽可以到专业的瑜伽馆去做。这样不仅可以预防产后妊娠纹出现，对胎儿的发育也有好处。

3、 孕妇怀孕期间，要保持心情的愉快，多看一些孕妇期间看的书，多休息，还要注意营养的合理，多吃新鲜蔬菜和水果，这样也可以预防妊娠纹的产生。

注意事项：

注意怀孕后不要因为想到预防妊娠纹而乱用一些药物，如果发生过敏就好治疗。