导致孩子矮小的因素

概述

假期过去了，开学的时候看见别人家的孩子比自己的孩子高出一个头，感觉没怎么长似的。孩子身材矮小不仅家长着急，孩子自己也很苦恼。孩子的身心会受到影响，从而产生自卑心理， 对以后学习，交友，工作都有很大的影响。

步骤/方法：

1、 遗传：父母的身高直接影响到孩子，身高一多半是遗传父母的，一半是需要后天的努力。

2、 充足的营养：先天的因素导致孩子长不高，就得靠后天的努力。在婴儿时期，要给足够的营养，不能饿着孩子。儿童时期合理的安排食物给孩子，不让孩子挑食。青春期是孩子长身体的高峰期，多吃含钙量高的食物对孩子的身高有帮助。

3、 适当的运动：青少年经常进行体育锻炼，能有效的促进骨骼生长，不可运动过量，对身体不好。

4、 好的睡眠质量同样重要。首先要保证睡眠时间，不要熬夜，好的生活习惯有助于孩子的生长发育。

注意事项：

不可盲目的吃增高药品，或者增高手术，要在医生的指导下采取措施，不然会对孩子的身体造成伤害。