肾脏不健康了，要如何去调理？

概述

外公今年七十多岁了，以前的身体一直很好，很少有疾病。但最近晚上总是起来撒尿，有时候一晚要起来六七次。这也太不正常了吧，为了弄清楚原因，他去医院做了检查，发现原来是肾脏出现问题了。我们在日常要如何保养肾脏呢？

步骤/方法：

1、 年老的人都需要补肾，所以，但凡给50岁以上的人治病，都先要考虑着补肾，由此可见。在日常生活中，补肾是必不可少的。补肾具体是从练功、养气、进食等方面着手。

2、 其次，老年人需要保持着稳定的情绪，心理健康对补肾具有非常重要的意义。每天晚上5点到七点，应双手捂着肾部，直至将其捂热为止。同时，还可以结合气功来点穴，当然，这是建立在对穴位清楚的基础上，是不可以乱来的。

3、 要定时检查身体，看看肾脏的疾病是不是由其他的疾病所引起的，如果是的话，就一定要去医院就诊，查出问题，对症下药，以免贻误了最佳的治愈时间。

注意事项：

补肾的话要遵循“食补大于药补”的原则，因为是药三分毒，如果不是万不得已，还是少吃药好。