要怎么样预防口腔溃疡

概述

口腔溃疡是一种常 见的口腔疾病 ，主要表现为口腔会有圆形的溃疡，经常吃刺激性的食物，溃疡还会加大。今天让我来为大家分享要怎么样预防口腔溃疡。

步骤/方法：

1、 在日常生活中，我们要多喝水，每天要喝一定数量的水，这样就能促进体内的新陈代谢平衡，多吃有维生素的食物，口腔溃疡是身体缺乏维生素造成的，多吃维生素C和E。

2、 保持心情的愉快，心情不好就会上火，身体的免疫力下降，就会容易得上口腔溃疡，建议每天按时刷牙，要选择带有消炎作用的牙膏，每天按时刷牙，每天最少二次。

3、 日常生活中，要少吃油腻、辛辣、太咸的食物，油腻的食物，还会增大溃疡面，身体上火以后，很容易会造成体内发火，加重溃疡面。

注意事项：

多吃些清淡的，多吃些绿色蔬菜有利于防治口腔溃疡。