医生在线免费咨询
更新时间:2013-08-01 09:49:53
夏天天气比较炎热,导致胃口不好,肠胃就会发生一些问题,出现很多慢性胃炎患者,那么我们需要在夏季进行什么样的饮食工作呢?
1、 夏天饮食需要做到慢慢吃。这样可以防止将鱼刺等尖物吃进肚子,在经过牙齿磨齿后,食物会得到充分的粉碎,保证食物能够在胃里面很好的消化掉。
2、 夏天尽量少吃油炸的食物,或者那些腌制品,因为天气过于炎热,会使这些食物变味,过期,腌制品里面含有亚硝酸盐,在人体中易与蛋白质中的胺类物质结合,会形成致癌的物质亚硝胺,所以尽量少吃那些腌制食物。
3、 夏天很多人都喜欢吃冷饮,有的人吃的很多,过多的冷饮会导致影响自己的肠胃功能,有的会产生急性胃炎的疾病。
夏天要多吃点水果,补充水分,吃些易消化的食物,这样对肠胃有好的效果